Funktionsgymnastik

Sie sind fit und möchten dauerhaft Gutes für Ihren Körper tun? Hier können Sie Ihre Fitness erhalten und steigern, Ihr Herz-/Kreislaufsystem trainieren und die Muskulatur kräftigen. Auch Körperwahrnehmung und Entspannung kommen nicht zu kurz.

Nach dem Aufwärmen wird die Muskulatur mit oder ohne Kleingeräte durch besonders gelenkschonende, funktionelle Gymnastik gekräftigt. Die Stunde findet nach dem Dehnen einen entspannten Ausklang.

Es auch ein Dauerangebot, bei dem keine Matte benötigt wird. Es findet alles im Stehen, Gehen oder teilweise auch auf dem Hocker statt.

Unsere Dauerangebote:
Montag, 19.00-20.00 Uhr, Sporthalle GS am Moor , Frau Ungereit
Dienstag, 17.00-1800 Uhr, Bewegungsraum GS am Moor, Frau Kuhl (bleibt fit – ohne Matte)
Dienstag, 18.00-19.00 Uhr, Bewegungsraum GS am Moor, Frau Kuhl
Dienstag, 20.00-21.00 Uhr, Bewegungsraum GS am Moor, Frau Ungereit
Mittwoch, 9.30-10.45 Uhr, Sporthalle GS an der Heide, Frau Kuhl
Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr, Bewegungsraum GS am Moor, Frau Kuhl
Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr, Bewegungsraum GS am Moor, Frau Kuhl

Frau Ungereit, Tel. 040-700 33 62
Frau Kuhl, Tel. 040-700 96 05