Mehr Beweglichkeit – Gute Haltung
– Training der spira
len Muskelketten nach der SPS-Methode –
5 Mal von Sa. 2. 11. – 30.11. 2019, Uhrzeit: von 10.00 – 11.30 Uhr im Bewegungsraum der Grundschule an der Heide. Die Teilnehmerzahl ist zunächst auf 8-10 TN begrenzt.
Kosten: 40,00 Euro p.P.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Ausgleich zu einseitiger Belastung im Beruf oder privat ein ausgewogenes, praktisches und alltagstaugliches Ganzkörpertraining suchen und an alle sportlich interessierten, die etwas Neues ausprobieren möchten.
Ziel des Trainings ist es, das muskuläre Gleichgewicht zu regenerieren und damit präventiv zu einer besseren Beweglichkeit zu gelangen..
