Wirbelsäulengymnastik XXL
(ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“)
Dauerangebot, jeweils mittwochs 20.00–21.00 Uhr im Bewegungsraum der Grundschule am Moor
Zählen Sie sich zur gehobenen Gewichtsklasse und waren lange nicht oder selten sportlich aktiv? Wir steigen mit Funktionsgymnastik ein, um Fehlhaltungen zu vermeiden oder ihnen entgegenzuwirken. Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht und die Fettverbrennung in Gang gesetzt. Beim Spaß an der Bewegung wird sich ein neues Körpergefühl einstellen.
Übungsleiterin: Kerstin Kuhl Tel. 040-7009605 (AB)
Gutes für den Rücken
Dauerangebot
Montags 18.00 – 19.00 Uhr
Donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr
Im Bewegungsraum der Grundschule am Moor
Mobilisierung, Kräftigung und Dehnen stehen im Vordergrund dieser Stunden. Mit oder ohne Handgeräte stärken wir unsere ganze Muskulatur und bei der Entspannung lernen wir unseren Körper zu spüren und wahrzunehmen.
Übungsleiterin: Ingrid von Appen Tel. 040-700 5967 (AB)
Wirbelsäulengymnastik
(ausgezeichnet mit dem Gütesiegel “Sport pro Gesundheit”)
Dauerangebot
Montags 19.00 bis 20.00 Uhr
Dienstags 18.00 bis 19.00 Uhr, 19.00 bis 20.00 Uhr, 20.00 bis 21.00 Uhr
Bewegungsraum der Grundschule am Moor
Sie wollen Muskeln aufbauen um Rückenschmerzen zu vermeiden oder zu lindern? Ihren Körper bewegen und ihr Herz-/Kreislaufsystem in Gang bringen? Dann sind Sie hier richtig. Sport kann in jedem Alter getätigt werden.
Übungsleiterin:
Montag – kommissarisch Ingrid von Appen Tel. 040-700 5967 (AB)
Dienstag – kommissarisch Birgit Gnauck Tel. 040-700 12011 (AB)
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