Hatha Yoga Schnupperkurs für Erwachsene

Jeweils freitags ab dem 14.02.2014 findet der Kurs mit 6 Terminen um 18:00 bis 20:00 Uhr in der Grundschule am Moor im Bewegungsraum statt.

 Für TVV-Nicht-Mitglieder kostet dieses Angebot 45,– €, TVV-Mitglieder zahlen 30,– €.

Das hier angebotene Hatha-Yoga hat keineswegs etwas mit Akrobatik zu tun und Ziel ist es auch nicht, komplizierte Körperhaltungen einnehmen zu können. Jeder Mensch ist individuell und wird angeleitet die Asanas nach seinen individuellen Möglichkeiten auszuführen. Es bedarf keiner besonderen körperlichen Fähigkeiten, um Yoga zu praktizieren.
Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben. Das hier angebotene Hatha-Yoga zählt zu den bekanntesten Yoga-Arten. Der Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga, wobei „Power-Yoga“ hier nicht gemeint ist.
In dem angebotenen Schnupperkurs können sie/könnt ihr Yoga für sich/euch ausprobieren und die Grundlagen erlernen. Dazu gehört zum Beispiel die richtige Sitzhaltung, was ist die Nasenwechselatmung, Heranführung an die Meditation, erlernen der grundlegenden Asanas, etc.

Anschließend haben Sie die Möglichkeit weiter Yoga in einer der drei bereits bestehenden Gruppen im Rahmen einer TVV-Mitgliedschaft zu praktizieren.

Für eine verbindliche Anmeldung oder weitere Informationen wenden Sie sich gern an:
Britta Neumann, Yoga-Lehrerin                 Telefon: 040 / 8007680

 Der nächste Schnupperkurs findet voraussichtlich ab dem 19.09.2014 mit 5 Terminen statt! Anmeldungen dafür sind jetzt schon möglich.

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